Algemeen.
Als er grote krachten worden losgelaten op uw lichaam zal dit minimaal tot gevolg hebben dat u blauwe plekken of builen krijgt. In het ergere geval zullen beenderen breken of spieren scheuren danwel verrekken. Afhankelijk van het letsel dient u te handelen. Soms liggen de letsels zo diep dat u buiten aan het lichaam niets kunt zien. Denk bijvoorbeeld aan een inwendige bloeding of aan een beenbreuk die in de langsrichting van het been ligt. Als u een ongeval of een sportblessure oploopt kan eerste hulp worden geboden, een bezoek aan een arts volgt direct daarna!
Eerste hulp.
Bij verzwikte enkels, pols of duim wordt veelal als eerste hulp koud water toegepast op de verzwikte plaats. Dit voorkomt overmatige zwelling en remt de onderhuidse bloeding door de kou.
Gebroken botten blijft u beter maar vanaf. Soms steekt een bot door het vlees naar buiten. Leg hier een lichte schone doek op zodat er geen vuil door naar binnen kan dringen zolang als er geen hulp komt. Waarschuw een arts voor hulp. Op de plaats waar een bot gebroken is ontstaat vaker een verdikking onder de huid welke van de buitenkant waarneembaar is. Soms is een gebroken bot als zodanig niet te herkennen (Als een bot in de lengterichting is gespleten). Als u heeft geleerd een been voor nood te spalken en geen hulp nabij is, kunt u dat doen. Let bij ongevallen ook op de algemene toestand van de patient. Deze is vaak opgewonden, pijn en paniek kunnen leiden tot shock. Warmtestuwing kan optreden dus zorg ervoor dat zijn kleding losjes zit. Als het mogelijk is leg de patient gemakkelijk neer en stel hem gerust. Op de koude grond kunt u misschien iets onder hem leggen om afkoeling te voorkomen.
Wanneer kruiden toepassen.
Met kruiden kunt u, bij stompe letsels, de lichtere blessures opvangen en de zwaardere blessures ondersteunen en verlichting bieden. Kruiden die hier uitkomst bieden in de vorm van kompressen, tincturen of zalven zijn o.a.: Symphytum officinale en Arnica montana voor kneuzingen, zwellingen, verrekte spieren, pijnverlichting, onderhuidse bloeduitstortingen, verzwikte enkels, polsen, duimen enz., en botbreuken. Deze geneeskrachtige planten bevatten Allantoïde en bevorderen de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels, bevorderen de doorbloeding, zijn ontstekingsremmend en verlichten de pijn. Van de Smeerwortel worden de gestampte wortel of het blad gebruikt, van de Arnica overwegend de bloemen, de blaadjes en de stengel.
Hoe te gebruiken
Smeerwortelzalf is eenvoudig te maken van 250 gr Vaseline met 30 gram gedroogde of 75 gram verse bladeren. Verwarm de Vaseline au bain Marie. Voeg de fijngehakte blaadjes toe en laat het mengsel ca 1 uur zachtjes koken, waarbij u goed blijft roeren. Schep daarna het mengsel in een kaasdoek en knijp het uit en doe dat dan in een donkere glazen zalfpot en bedek deze met een theebordje o.i.d. Als alles is afgekoeld mag u de zalfpot afsluiten met het deksel.
Arnicazalf maakt u op dezelfde wijze. U kunt de 2 delen van de zalven samenvoegen zodat u de werking van beiden kunt toepassen. Arnicazalf wordt ook voor andere doeleinden gebruikt zoals bv. bij steenpuisten of ontstekingen die het gevolg zijn van insectenbeten.
Voor een kompres gebruikt u fijngehakte verse smeerwortelblaadjes of fijngestampte smeerwortel wortel die u op veretterde wonden of beenbreuken legt. Thee van 15 gr wortel op een halve liter water koken en af laten koelen tot werkbare temperatuur voor een kompres kan ook. Ook kunt u Arnicatinctuur gebruiken die u 3- tot 10-voudig moet verdunnen. Normale Arnicatinctuur bestaat uit 1 deel gedroogde arnicabloemen op 10 delen 70 procentige Ethanol. Koolbladkompressen of geraspte verse rauwe aardappelen (zonder uitlopers!) bieden ook vaker uitkomst bij kneuzingen.
Bijwerkingen
Arnica kan op beschadigde huiddelen allergie met blaasjes of exzeem oproepen.
Submenu Geneeskundige toepassingen